چگونه کم خونی ناشی از کمبود آهن را جبران کنیم؟
چگونه کم خونی ناشی از کمبود آهن را جبران کنیم؟ کم خونی در اثر فقر آهن یک نوع رایج کم خونی است، وضعیتی که در آن خون؛ فاقد گلبول های قرمز سالم کافی است. گلبول های قرمز خون، اکسیژن را به بافت های بدن حمل می کنند. در این مقاله به بررسی این موضوع که […]
تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو
تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو موهای براق، ناخن‌های قوی و پوست درخشان، نشانه هایی از یک رژیم زیبایی عالی هستند، که به همین دلیل، اهمیت یک رژیم غذایی عالی و تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو را نباید دست کم گرفت. غذا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که مردم برای هزاران […]
10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان
10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک افراد بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای رشد قد کودکان، برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است. آیا درمورد 10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان اطلاعات […]
