رژیم ناباروری و بارداری
رژیم ناباروری و بارداری اگر می خواهید باردار شوید، باید تمام نکات مربوط به رژیم ناباروری و بارداری را بدانید. برخی از سوال های مهم در این رابطه عبارت اند از این که آیا رژیم غذایی شما مملو از غذاهایی است که باروری را افزایش می دهند؟ بر خلاف سایر عواملی که نمی توانید آنها […]
رژیم اختلالات گوارشی
رژیم اختلالات گوارشی اگر دچار بیماری های مرتبط با اختلالات گوارشی شده اید و نمی توانید هر نوع غذایی رو مصرف کنید، نگران نباشید ما در این مقاله به بررسی تمام زوایا و جوانب رژیم اختلالات گوارشی می پردازیم که می توانید با خیال راحت یک رژیم غذایی سالم و متنوع داشته باشید.برخی از اختلالات […]
تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو
تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو موهای براق، ناخن‌های قوی و پوست درخشان، نشانه هایی از یک رژیم زیبایی عالی هستند، که به همین دلیل، اهمیت یک رژیم غذایی عالی و تغذیه مناسب برای سلامت پوست و مو را نباید دست کم گرفت. غذا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که مردم برای هزاران […]
10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان
10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک افراد بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای رشد قد کودکان، برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است. آیا درمورد 10 ماده غذایی موثر در رشد قد کودکان اطلاعات […]
رژیم سرطان
چگونه در هنگام ابتلا به سرطان غذا بخوریم وقتی دچار انواع سرطان می شوید، آنچه چه می خورید، بسیار مهم است. بدن شما برای قوی ماندن به کالری و مواد مغذی کافی نیاز دارد. اما این بیماری می تواند دستیابی به آنچه را که نیاز دارید، که می تواند قبل، حین و بعد از درمان […]
رژیم دیابتی و کلیوی
بهترین رژیم برای بیماران دیابتی و کلیوی رژیم غذایی دیابتی و کلیوی، یک رژیم ساده است که به شما کمک خواهد کرد، قند خون خود را کنترل کنید. یک رژیم غذایی مفید برای بیماران دیابتی و کلیوی، به معنای خوردن سالم ترین غذاها به مقادیر متوسط و رعایت صرف غذا در زمان های غذایی منظم […]
رژیم فشار خون و قلبی
رژیم فشار خون و قلبی فشار خون شما در واقع نیروی خون است که در رگ های خونی شما حرکت می کند، ضربان قلب شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در دقیقه می زند. آنها دو شاخص سلامت جداگانه هستند. رژیم فشار خون و قلبی یک برنامه غذایی سالم است که برای کمک به […]
رژیم کاهش وزن
رژیم کاهش وزن ممکن است شما هیچ گونه احساس بدی نسبت به وزن بالای خود نداشته باشید و یا دچار بیماری های مربوط به اضافه وزن نشده باشید، اما اگر دکتر شما رژیم کاهش وزن را توصیه می کند باید آن را جدی بگیرید و طبق دستور العمل های متخصص تغذیه، عمل کنید و به […]
تثبیت وزن بعد از کاهش وزن
تثبیت وزن بعد از گاهش وزن متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن خود را کاهش می دهند، در نهایت دوباره دچار اضافه وزن می شوند. در واقع، تنها حدود 20 درصد از کسانی که اضافه دارند و قصد رژیم گرفتن دارند، با موفقیت وزن خود را کاهش می دهند و آن را در دراز مدت حفظ […]
رژیم فاقد گلوتن برای چه کسانی توصیه می شود؟
رژیم فاقد گلوتن گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو، چاودار و تریتیکاله (تقابلی بین گندم و چاودار) یافت می شود و بعضی مواقع متخصصین تغذیه، رژیم فاقد گلوتن را به به برخی بیماران توصیه می کنند. هدف از رژیم غذایی بدون گلوتن، مدیریت علائم و نشانه های بیماری سلیاک و سایر شرایط پزشکی مرتبط […]
