رژیم افزایش وزن
بهترین رژیم افزایش وزن پزشکان معمولاً رژیم افزایش وزن را به افرادی توصیه می کنند که قصد جدی برای افزایش وزن دارند، بدنسازان و سایر ورزشکاران معمولا ترجیح می دهند که همراه با رعایت کردن بهترین رژیم افزایش وزن، عضله سازی نیز داشته باشند. فردی که کمبود وزن دارد، احتمالاً مشکلات سلامتی زیر را تجربه […]
