رژیم کاهش وزن
رژیم کاهش وزن ممکن است شما هیچ گونه احساس بدی نسبت به وزن بالای خود نداشته باشید و یا دچار بیماری های مربوط به اضافه وزن نشده باشید، اما اگر دکتر شما رژیم کاهش وزن را توصیه می کند باید آن را جدی بگیرید و طبق دستور العمل های متخصص تغذیه، عمل کنید و به […]
تثبیت وزن بعد از کاهش وزن
تثبیت وزن بعد از گاهش وزن متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن خود را کاهش می دهند، در نهایت دوباره دچار اضافه وزن می شوند. در واقع، تنها حدود 20 درصد از کسانی که اضافه دارند و قصد رژیم گرفتن دارند، با موفقیت وزن خود را کاهش می دهند و آن را در دراز مدت حفظ […]
